Педагоги

Мария Сидорова

01.09.2017

Тренер: Мария Сидорова 
Опыт работы тренером: с 2017 года 
Преподаваемые направления: pole dance 
Работает с уровнями: начинающий и средний 
О тренере: 
Мария Сидорова – начинающий, но перспективный тренер. В детстве занималась танцами. Весной 2017 года принимала участие в открытом чемпионате Украины по спорту на пилоне в категории 30+ и заняла бронзовое место. 
Несмотря на то, что всерьёз спортом Мария начала заниматься в 28 лет, она успела много достичь. В этом можно убедиться, если прийти на её тренировки. 
Стоит сразу отметить, что занятия pole-dance имеют массу преимуществ. Во-первых, посещая занятия у Марии, у вас повысится самооценка. Во-вторых, вы эффективно подкорректируете свою фигуру и навсегда избавитесь от внутренней неуверенности. Чтобы начать заниматься этим непростым видом спорта, не обязательно иметь хорошую физическую подготовку. Главное, иметь желание. А хороший тренер поможет вам освоить этот таинственный вид спорта. 
Регулярно посещая тренировки с Марией, вы выучите множество элементов и трюков на шесте. Любой урок тренер начинает с разминки. Это подготовит ваше тело к эффективной тренировке и повлияет на конечный результат, так как разогретые мышцы более пластичные. Продолжительность разминки занимает 15 минут занятия. 
Для занятий с начинающим уровнем, тренер использует самые простые элементы. К ним относятся крутки на пилоне, которые можно освоить уже на первом занятии. С помощью простых круток вы научитесь удерживать свой собственный вес и привыкнете к пилону. Новички занимаются на нижнем и среднем ярусах пилона. 
Мария находит индивидуальный подход к каждому клиенту. Она чуткий, но в тоже время требовательный преподаватель. Её тренировки проходят в непринужденной обстановке. Сначала нагрузки будут небольшими, но если вы хотите добиться значимых результатов, надо быть готовыми к тяжелым физическим нагрузкам. Если с первого раза у вас ничего не получится, ни в коем случае не отчаивайтесь. Мария обязательно покажет вам основные моменты и поможет выполнить любые элементы на пилоне. Чтобы удостовериться во всём этом, приходите на тренировки к Марии. 
Занятия с этим тренером подарят вам отличную растяжку, прокачку всех групп мышц, ловкость и выносливость.

Читать подробнее
Больше фото
img

Пробное
занятие

Пробное занятие

Ожидайте,
администратор с Вами свяжется
в ближайшее время