Педагоги

Анна Донцова

10.09.2016

Анна Донцова: тренер по стрип-пластике.

На тренировках Вы научитесь любить себя, быть красивой, пластичной, научитесь танцевать, получите хорошую физическую подготовку ,растяжку и  лавное уверенность в себе. Тренировки начинаются с интенсивной разминки, в которую входит разогрев, растяжка и подкачка. После разминки мы начинаем изучать танцевальные движения - это не большие танцевальные связочки на шесте и со стулом , включающие различные трюковые элементы. 

Каждое занятие обязательно включает в себя:
Интенсивную разминку для разогрева мышц с базовыми элементами пластики.
Силовые упражнения для укрепления и придания формы мышцам.
Комлекс упражнений на растяжку. Тренер каждому помогает тянуться индивидуально.
Отработку элементов на пилоне, разучиваются танцевальные и акробатические связки на пилоне,на стуле!
Вы подтянете фигуру, приобретете растяжку, научитесь красиво двигаться!
Читать подробнее
Больше фото
img

Пробное
занятие

Пробное занятие

Ожидайте,
администратор с Вами свяжется
в ближайшее время