Педагоги

Анастасия Сутула

03.06.2015

Тренер: Анастасия Сутула


Опыт работы тренером: с 2014


Образование: Харьковская государственная академия физической культуры

Преподаваемые направления: Pole Dance (ближе к Sport), полотна

 

Работает с уровнями: средний, продолжающий, детские группы

 

О тренере:

Анастасия – это профессиональный тренер, имеющий ученую степень кандидата наук по физическому воспитанию и спорту.  Благодаря тому, что она с самого начала находилась в мире спорта и даже получила соответствующее образование, Анастасия на своих тренировках дает самые оптимальные нагрузки и самые эффективные упражнения. В качестве тренера Pole Dance  Анастасия выступает не так давно, однако непосредственно пилонным спортом и полотнами она занимается давно, постоянно повышая свой уровень. Она присутствовала на мастер-классах Полины Синяченко и Алены Казакевич, и на этом не планирует останавливаться. Анастасия заинтересована в профессиональном росте, ну а вместе с этим неизбежен и профессиональный рост её учеников.

 

На тренировках Анастасии, помимо непосредственного изучения трюков, обязательно присутствует разминка, закачка и растяжка. Не важно, пришли вы заниматься на полотнах или на пилоне – везде вас ждет индивидуальный подход. Анастасия хоть и предпочитает давать один элемент на группу,  но также здраво оценивает подготовку и физическую силу ученика, корректируя элемент или программу под каждого.  Трюковые комбинации разучиваются постепенно, начиная от упрощенных и переходя к все более и более сложным вариациями.

При закачке основной акцент идет на мышцы брюшного пресса, ягодиц и бедер, что позволяет быстрее освоиться на пилоне или полотнах. Одни из самый выносливых мышц, они не только способствуют более легкому освоению элементов, но и делают вашу фигуру более подтянутой, стройной и красивой.  Также на занятии присутствуют статические упражнения на пилоне, которые нацелены на подготовку к дальнейшей работе.

Во время растяжки Анастасия не ограничивается стандартными способами: в ход идет как пилон, так и полотна. Не стоит волноваться о травмах, так как все новые упражнения и трюки выполняются под чутким руководством и страховкой Анастасии.

 

Тренировки Анастасии замечательно подойдут людям со спортивным прошлым, однако абсолютным новичкам на её занятиях будет очень сложно. Стоит учитывать этот аспект, если стиль преподавания Анастасии вас заинтересовал.

Читать подробнее
Больше фото
img

Пробное
занятие

Пробное занятие

Ожидайте,
администратор с Вами свяжется
в ближайшее время