Новости

Разножка без пилона

25.01.2019

 

Набор подготовительных упражнений для разножки без пилона. 
■ Подтягивания в уголке или просто вис в нем на перекладине.
■ Подъемы и опускания ног при висе на турнике.
■ Упражнение 'книжечка' для пресса. 
■ Подъем нижней части туловища лежа на полу. 
■ Регулярная работа с планкой.
■ Отжимания с положением рук максимально вместе стоящих, не отводя локти в сторону.

 

Читать подробнее

img

Пробное
занятие

Пробное занятие

Ожидайте,
администратор с Вами свяжется
в ближайшее время