Новости

Разминка перед растяжкой

08.02.2019

Разминка перед растяжкой 
Разминка перед тренировкой-залог успеха вашей тренировки 
Чтобы ваше тело стало гибким и готовым к шпагатам, вы должны его хорошо разогреть
Плюсы растяжки:
☑️ улучшает кровообращение 
☑️ улучшает подвижность суставов
 ☑️ увеличивает работоспособность мышечных волокон ‼️
 Разминка перед шпагатом нужна даже тем,кто уже может без проблем сесть на шпагат. 
А те, кто только делает шаги навстречу к этой цели, должны уделять разминке максимум внимания☝️

Читать подробнее

img

Пробное
занятие

Пробное занятие

Ожидайте,
администратор с Вами свяжется
в ближайшее время