Новости

Как подготовить pole dance выступление

01.04.2013

Этапы подготовки танца

После того, как освоены базовые элементы танца, возникает желание продемонстрировать свое мастерство кому-то из близких. Однако, полноценный танец - это не просто автоматическое выполнение движений, а сочетание музыки, хореографии, взгляда, образа танцовщицы, призванное выразить определенную мысль или идею.

Pole Dance - подготовка танцаПри подготовке pole dance выступления, желательно в первую очередь найти подходящую песню или мелодию. Она может быть быстрой и ритмичной, или медленной и романтичной в зависимости от идеи танца и образа танцовщицы. Образ может быть абсолютно любым, все зависит от того, для кого предназначен танец. Наиболее популярные образы для интимного эротического танца - школьница, горничная, учительница или сказочный персонаж.

Для выступления на публике больше подойдут менее откровенные и более удобные наряды. Обувь, которая завораживает зрителя, заставляя смотреть на танцующую неотрывно - это стрипы. Подготавливая pole dance выступление, стоит сначала привыкнуть к специфике ношения такой обуви. Если на это нет времени - можно танцевать босиком, особенно если это не идет в разрез с созданным образом.

Борьба с волнением перед выступлением

Pole Dance - выступлениеДрожь в коленках, мокрые ладони, скованность мышц - это обычные симптомы страха перед сценой, которые знакомы не только новичкам, но и бывалым танцовщицам. Как же справиться с волнением при подготовке pole dance выступления? Существует несколько простых, но достаточно действенных методов.

  1. Стоя за кулисами можно дать мышцам небольшую физическую нагрузку, чтобы снять напряжение и скованность. Помогут прыжки, махи руками и пара приседаний.
  2. Чтобы отвлечься, можно позвонить подруге, поболтать с коллегой или погрызть семечки. Этот способ помогает выкинуть из головы страхи перед такими возможными неприятностями, как сломанный каблук или выключение фонограммы.
  3. Стоя уже на сцене, можно выбрать в зале одного человека, направить на него взгляд и танцевать, будто для него одного. Это позволяет сконцентрироваться на движениях и получать удовольствие от реакции своего зрителя.
  4. Хорошо помогают капли валерьянки или пустырника перед выступлением. Но это метод, которым не стоит злоупотреблять и применять только в крайнем случае.
  5. Хороший способ предотвратить волнение - чаще выступать на публике. До концерта старайтесь продемонстрировать танец друзьям и близким. Они дадут оценку вашим движениям и укажут на недочеты, которые можно исправить до выступления на публике.

Постоянные тренировки и приложение фантазии при подготовке танца, сделают ваше выступление незабываемым.

Читать подробнее

img

Пробное
занятие

Пробное занятие

Ожидайте,
администратор с Вами свяжется
в ближайшее время