Новости

Наши видео-уроки на канале Youtube

Набор в группы по воздушной акробатике, а также по Pole-Dance!!!

Приобретайте новые костюмчики отличного качества в Allure!!!!

Стань лицом танцевальной школы Allure

Набор в группы!!!!!!!!!!

Набор в группы по стретчингу и ТРХ!!!! Тренер Мария Кот!!!! Записывайтесь!!!

Pole-Dance, ТРХ, Стретчинг с Дарьей Болквадзе!!!Набор в группы

Набор в группы по Pole-Dance и стретчинг

Речь в данной статье пойдет о такой важной части тела танцора, как прямой спине и отсутствии сутулости. Зачастую, сутулость в спине может возникнуть из-за перекаченных грудных и слишком слабых спинных мышц. Поэтому, чтобы избежать появления сутулости необходимо прокачивать спину, а грудные мышцы растягивать. Сегодня мы поговорим именно о том, как правильно и без вреда для здоровья растянуть грудные мышцы.