Новости

30 Мая будут установлены кондиционеры

11 июня отчётный концерт 2016!!! Не пропусти!))

Мастер Класс по стрип-пластике от Вагды Салех

Как и в любом спорте, pole dance требует специальной физической подготовки, и новички считают, что ежедневные занятия с максимально приложенными усилиями быстро помогут им стать высококлассными танцовщиками, но не всегда упорный труд приносит исключительно пользу. Сегодня мы постараемся разобраться в том, как же тренироваться каждый день, но без травм и переутомления.

Изящные стройные ножки - это неоспоримый козырь любого танцора pole dance, однако в данной статье речь пойдет не о размере бедер или изяществе икр, сегодня мы поговорим о стопах! Всегда натянутые, гибкие носочки или носочки-"утюги" - вот в чем заключено преимущество одних девушек-танцовщиц pole dance над другими, именно правильное положение стопы зрительно удлиняет ногу и украшает любой танец.

Кто из нас не хотел бы классно танцевать на дискотеке? Чтобы эффектно двигаться под незнакомую вам мелодию, достаточно иметь чувство ритма и разнообразить свое выступление танцевальными движениями руками. Научиться таким движениям достаточно легко, для этого потребуется потратить час времени на репетицию перед большим зеркалом.

Практически все, начинающие заниматься таким на сегодняшний день популярным танцевальным направлением, как pole dance, задаются вопросом: что необходимо взять с собой на первую тренировку? Первое и наверное самое главное - это хорошее настроение и уверенность в том, что все получится (рано или поздно, все зависит от предварительной подготовки).

Каждая женщина, независимо от своего возраста и комплекции, хотела бы иметь красивое, стройное, а главное - гибкое и подтянутое тело, и это возможно. На сегодняшний день существует множество направлений фитнеса, помогающих похудеть и привести фигуру в полный порядок. Однако одним из наиболее эффективных считается именно стретчинг.

Очень часто мы с невероятным воодушевлением начинаем делать утреннюю зарядку, садимся на диету или записываемся на занятия танцами, искренне надеясь, что эти занятия будут регулярными и приведут нас к восхитительным результатам. Однако проходит неделя-другая, и мы почему-то забываем о данных себе клятвенных обещаниях. Нам начинают мешать разного рода обстоятельства: то на работе пришлось задержаться, то хочется выспаться в выходной день, а то просто погода испортилась и лень из дома выходить. Именно в подобные моменты стоит вспомнить главное правило - любые занятия танцами будут эффективными только в том случае, если они станут регулярными.

Большинство девушек записываются на занятия по стрип пластике не для того, чтобы танцевать стриптиз в ночных клубах или на закрытых вечеринках, а с целью пробудить свою женственность и сексуальность, избавиться от многих комплексов и сформировать идеальную фигуру. И стрип пластика несомненно в этом поможет, ведь именно это направление - самый верный и простой способ добиться пластичности и гибкости тела, освободиться от лишних килограммов и получить моральное удовлетворение и положительные эмоции. Итак, если вы решили научиться танцевать стриптиз, будьте готовы к тому, что танец этот требует выполнения не столько заученных движений, а в большей степени импровизации.