Новости

Первое сольное Pole Dance выступление: как справиться с волнением?

28.05.2013

Даже самым талантливым и знаменитым не чуждо волнение перед выступлением. Вам предстоит перешагнуть важный этап в развитии, впервые исполнить номер сольно. Как не выглядеть на пилоне напуганной маленькой девочкой, а покорить сердца всех зрителей?

Подробнее

Многоликий pole-dance: pole sport, exotic, artisitic

26.05.2013

Pole-dance объединяет в себе множество разнообразных направлений. Pole-sport подойдет всем, кто мечтает о спортивном теле. Pole-exotic поможет раскрыть женственность. Pole-artistic научит создавать фантастические танцевально-акробатические номера.

Подробнее

Как выбрать обувь для Pole-dance

24.05.2013

Правильный выбор обуви для Pole-dance очень важен, так как от его правильности в целом зависит комфорт исполнительницы, а значит и качество выступлений перед зрителями или даже судьями на соревнованиях.

Подробнее

Стрип-пластика без комплексов

22.05.2013

Стрип-пластика – направление танца, которое развивает женственность и сексуальность. Это направление танца позволяет любой женщине избавиться от комплексов, стать более открытой и раскрепощенной.

Подробнее

Fitness mix – секрет идеальной фигуры

02.05.2013

Фитнес появился в Америке как альтернатива бодибилдингу. Задача спортсмена в бодибилдинге – наращивание мышечной массы и ее демонстрация судьям во время соревнований (это очень упрощенная характеристика, просто для сравнения; пусть никто не обижается). В фитнесе нужно было добиться идеально красивого и подтянутого тела, продемонстрировать готовность к физическим нагрузкам. Лишние мышцы не позволяли заниматься этим видом спорта. Тело должно было быть стройным, но крепким. Сама история возникновения фитнеса говорит о тех результатах, которых можно добиться при условии регулярных занятий.

Подробнее

Жаркие летние скидки!!!

23.04.2013

Спешите приобрести абонемент на май стоимостью 250 грн. ( 8-занятий)!!!!!!!!!!!!

Подробнее

Хочу шпагат! Или секреты идеальной растяжки

22.04.2013

Многие люди регулярно посещают фитнес-клубы и спортивные залы, могут похвастать хорошей физической формой, подтянутым телом и крепкими мышцами. А вот с растяжкой не у всех обстоят дела хорошо. Нет гибкости, наверное. Как было бы здорово сесть на шпагат! Хотим Вас обнадежить: при правильном и регулярном выполнении определенных упражнений можно добиться идеальной растяжки. Гибкость – дело наживное. Шпагат – тоже.

Подробнее

Fitness mix!

Худеем в "Allure" за два месяца к лету 2013!!!

Подробнее

Go-Go — танец- зажигалка

15.03.2013

Не секрет, что музыка прошлого поколения слегка мутировала в нечто новое, а вместе с ней и танец. Танцевать вальс или танго сегодня не так модно, как Go-Go. Энергичный и манящий танец однозначно растопит сердце людей и вызовет желание присоединится к танцу. Go-Go - это не просто танец, это зажигалка!

Подробнее

Стретчинг без травм

06.03.2013

Практически каждый мечтает о гибком теле, подтянутых мышцах и летящей походке. Достигнуть такого результата можно не только путем изнуряющих тренировок в тренажерном зале. Великолепные контуры тела и отличная физическая форма достигается также путем регулярной растяжки. В наше время стретчинг (растяжка) стал довольно популярным направлением фитнеса. Стретчингу уже более двадцати лет, он подходит людям практически всех возрастных категорий и не имеет ограничений по заболеваниям. Для каждого конкретного случая (восстановление после травмы или для наращивания мышечной массы) может быть подобран соответствующий комплекс.

Подробнее
img

Пробное
занятие

Пробное занятие

Ожидайте,
администратор с Вами свяжется
в ближайшее время