Новости

Pole Dance и стретчинг с Дарьей Болквадзе

29.05.2016

Набор в группы по Pole-Dance и стретчинг

Подробнее

Дмитрий Иванский тренер по Pole-Dance

29.05.2016

Приглашаем всех желающих посетить тренировки по Pole-Dance и стретчингу

Подробнее

Кондиционеры

26.05.2016

30 Мая будут установлены кондиционеры

Подробнее

Отчётный концерт 2016

26.05.2016

11 июня отчётный концерт 2016!!! Не пропусти!))

Подробнее

Мастер Класс Вагды Салех

26.05.2016

Мастер Класс по стрип-пластике от Вагды Салех

Подробнее

Тренировки по pole dance каждый день без переутомления

23.05.2016

Как и в любом спорте, pole dance требует специальной физической подготовки, и новички считают, что ежедневные занятия с максимально приложенными усилиями быстро помогут им стать высококлассными танцовщиками, но не всегда упорный труд приносит исключительно пользу. Сегодня мы постараемся разобраться в том, как же тренироваться каждый день, но без травм и переутомления.

Подробнее

Как бороться со стопами-утюгами

19.04.2016

Изящные стройные ножки - это неоспоримый козырь любого танцора pole dance, однако в данной статье речь пойдет не о размере бедер или изяществе икр, сегодня мы поговорим о стопах! Всегда натянутые, гибкие носочки или носочки-"утюги" - вот в чем заключено преимущество одних девушек-танцовщиц pole dance над другими, именно правильное положение стопы зрительно удлиняет ногу и украшает любой танец.

Подробнее

Женские танцевальные движения руками

29.03.2016

Кто из нас не хотел бы классно танцевать на дискотеке? Чтобы эффектно двигаться под незнакомую вам мелодию, достаточно иметь чувство ритма и разнообразить свое выступление танцевальными движениями руками. Научиться таким движениям достаточно легко, для этого потребуется потратить час времени на репетицию перед большим зеркалом.

Подробнее

Что взять с собой на тренировку по pole dance

15.03.2016

Практически все, начинающие заниматься таким на сегодняшний день популярным танцевальным направлением, как pole dance, задаются вопросом: что необходимо взять с собой на первую тренировку? Первое и наверное самое главное - это хорошее настроение и уверенность в том, что все получится (рано или поздно, все зависит от предварительной подготовки).

Подробнее

Стретчинг - польза и противопоказания

1.03.2016

Каждая женщина, независимо от своего возраста и комплекции, хотела бы иметь красивое, стройное, а главное - гибкое и подтянутое тело, и это возможно. На сегодняшний день существует множество направлений фитнеса, помогающих похудеть и привести фигуру в полный порядок. Однако одним из наиболее эффективных считается именно стретчинг.

Подробнее
img

Пробное
занятие

Пробное занятие

Ожидайте,
администратор с Вами свяжется
в ближайшее время